神经性皮炎

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神经性皮炎日常要注意补充哪类维生素看这里 [复制链接]

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虽然不喜欢身体出现任何的不舒服,但是总有大意或者难以避免的情况之时,不小心患上神经性皮炎,想要快点好,自然需要专业的机构进行修护,于此同时还需要您在日常饮食上“下点功夫”!

神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性皮肤问题,具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、腘窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现,呈三角形或多角形的平顶丘疹,皮肤增厚,皮脊突起,皮沟加深,形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。

对于已经出现神经性皮炎的朋友来说,日常可以适当的补充维生素来帮助恢复,那究竟补充哪类维生素比较好?

神经性皮炎可以补充的维生素类型

1、可以多吃一些富含维生素A、B2、E的食物,维生素A、B2对脂肪的分泌有调节和抑制作用,维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用,富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等,这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。

3、可以选择维生素B族一起服用,促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。此外,多吃含维生素B2及维生素C的食物,韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等,另外韭菜还有解毒祛湿的功效。

温馨提醒:单纯依靠饮食并不能起到彻底修护的作用,想要顺利恢复,科学修护不可少!以上这些维生素类型,大家可以作为参考了解,对于神经性皮炎朋友来说,主要还是要结合实际的身体状况,来补充身体所需的维生素。

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