脂溢性皮炎和痤疮一样没有根治这一说，只能控制减少复发...今天跟大家聊聊“脂皮”护肤干货；脂溢性皮炎，该如何判断？1.外油内干，出油+脱屑脂皮脱屑是由于大量真菌对表皮细胞侵蚀引起的角化不全。判断方法：勿刷酸，晚间洗脸后不涂任何产品，1H后观察是否有明显皮屑！2.红、肿、痒眉弓/鼻翼/耳后/头皮，明显红斑，且伴随瘙痒！3.医院做个真菌检测，马拉色真菌超标通常是脂皮的重要衡量指标（但不是根本原因）判断方法：糠皮孢子菌、孢子菌阳性，则存在感染！脂溢性皮炎，该如何护肤？1.爆发期不盲目使用抗生素/口服类抗菌药，相信医生，遵医嘱！滥用抗菌药不仅会产生耐药性，还可能形成激素脸！我不懂药，我不瞎推荐；?红痒难耐，生理盐水湿敷镇定?皮肤干燥，纯矿物水喷雾?屏障修护，成纤维细胞生长因子?保湿锁水，乳/霜（避免植物油、脂肪酸酯类）2.稳定期?温和清洁：氨基酸/APG类洗面奶?基础保湿：恢复屏障功能多数靠自愈，精简护肤水、乳/霜（加个精华也行）不盲目CAS功效护肤！?防晒能硬不软：物理遮挡大于化学防晒3.日常护肤，如何选择产品？我国也不允许护肤品具有药用价值，所以没有针对脂皮专业的护肤品，各位小主种草时要格外留意！?避开含有“大量”该成分的护肤品！?植物油（荷荷巴油除外）?角鲨烯不是角鲨烷（角鲨烷碳链30）?碳链为C11-24的脂肪酸?脂肪酸与甘油、酒精构成的酯类PS：成分避坑不绝对，需考虑产品整体配伍！不必草木皆兵，咱用着没问题就继续用～有利于脂皮的护肤成分！油向锁水：矿物油、矿脂、硅油、角鲨烷水向保湿：透明质酸钠、神经酰胺、β-葡聚糖酸类控油：水杨酸、壬二酸抗炎抑菌：积雪草、马齿苋、*芩、茶多酚等调节免疫屏障：乳酸菌、酵母菌发酵产物脂皮宝宝的饮食生活?避免高油、高糖、精致碳水，低GI主食（同理减肥）?补充维生素B2（抗炎）?维生素B6（抑制皮脂分泌）?锌（微量元素抗炎控油）避免焦虑、情绪波动过大（多念莫生气），作息规律不熬夜，抗老精华不如早睡早起！适当运动，提升自身免疫力！预览时标签不可点收录于合集#个
